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La importancia de la hidratación en el deporte y la actividad física.

PorEncarni Perez-Ene 5, 2021 Todos conocemos, ya de sobra, que nuestro organismo al igual que la Tierra está compuesto principalmente ...
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BIZCOCHO DE ZANAHORIA

INGREDIENTES 30 ml de aceite de oliva virgen 4 huevos 200 g de zanahoria 140 g de harina de avena ...
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PIZZA DE COLIFLOR

INGREDIENTES 1 coliflor pequeña 1 huevo 150 gr de queso mozarella rallado Tomate frito Tomatitos variados Queso rallado 1 pizca ...
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ARROZ CON ALMEJAS

INGREDIENTES 800 gr de almejas 320 gr de arroz 1 puñado de perejil picado 1 diente de ajo ½ cebolla ...
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HUMMUS

INGREDIENTES 350g de garbanzos 2 dientes de ajo 1 limón Pimienta negra Aceite de Oliva Pimentón dulce Semillas de sésamo ...
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ENSALADA DE GARBANZOS

INGREDIENTES 160 gramos de garbanzos 1/2 cebolla o 1 cebolleta mediana 1/2 pimiento verde 1 trozo de pimiento rojo 1 ...
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GALLETAS DE AVENA Y PLÁTANO

INGREDIENTES 2 plátanos maduros 1 cucharada de zumo de limón 150 gramos de COPOS de avena integrales 1 cucharadita de ...
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Pasta con salteado de verduras

INGREDIENTES 140 gr de tallarines integrales 1 calabacín pequeño 100 gr de pechuga de pavo 1 zanahoria 1 ajo 100 ...
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Quinoa con verduras y huevo

INGREDIENTES 120 g de quinoa 1/2 cebolla 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1 zanahoria 1/2 calabacín 1 cucharadita de ...
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Calabacines rellenos de gambas ( 2 personas)

Ingredientes 2 calabacines medianos 300 gr de gambas cocidas 100 gr de piña natural 1 cebolla Un chorrito de vino ...
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