SOBREPESO Y OBESIDAD

Alcanza tu porcentaje de grasa normal de forma sana.

¿Aumentas de talla de ropa sin saber por qué? ¿Realizas dietas que no te llevan a ningún sitio y lo único que sucede es que te encuentras sin energía y pasando hambre? ¿Practicas poco o ningún ejercicio?

Es el momento de sentirte bien y para ello vamos a centrarnos únicamente en ti y tus necesidades:
● Realizaremos un estudio antropométrico para ver tu estado actual.
● Crearemos un plan nutricional adaptado a tus necesidades y gustos.
● Te enseñaré recetas sabrosas, fáciles e innovadoras.
● Te sentirás motivado y en constante cambio, ya que utilizaremos estrategias específicas de coaching nutricional.

¿Cómo?
A través de diferentes sesiones ( presenciales u online, tú eliges), no hay un máximo o un mínimo, lo haremos todo a tu ritmo.

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Consigue mejorar tus resultados deportivos.

¿Sientes que tu rendimiento puede mejorar? ¿La alimentación es tu tarea pendiente a la hora de alcanzar tus objetivos deportivos?

Con una buena estrategia nutricional mejorarás tu condición física:

• Seguiremos unas pautas nutricionales adaptadas 100% a ti y al momento de la temporada en el que te encuentras.
• Podrás entrenar y competir en mejores condiciones y recuperar más rápido.
• Te sentirás lleno de energía para seguir entrenando y tener mejores sensaciones.

¿Cómo?

A través de sesiones personalizadas ( presenciales u online, tú eliges) escucharé tus objetivos y plantearemos una planificación nutricional deportiva para ayudarte a lograr lo que te propongas.

Después de años de experiencia como especialista en Nutrición Deportiva estoy convencida que Entrenamiento + Alimentación es la combinación clave para alcanzar tus metas.

NUTRICIÓN PARA EMBARAZADAS

Logra un embarazo saludable y lleno de vitalidad.

¿Estás embarazada y te sientes perdida en tu alimentación? ¿No sabes qué tipo de alimentos consumir para el buen desarrollo de tu bebé?

Me gustaría ayudarte a sentirte bien durante estos meses tan especiales. Por eso vamos a:

• Controlar tu peso para que no supere las recomendaciones individuales.
• Crear un plan nutricional específico para esta etapa.

¿Cómo?

A través de sesiones individuales (presenciales u online) trataremos todo aquello que te preocupa y juntas conseguiremos la mejor nutrición para ambos.

DIETOTERAPIA

Mejora tus niveles de salud.

¿Sufres algunos de los siguientes desequilibrios en tu analítica? ¿ Necesitas regular, mejorar o prevenir algunos de ellos?

– Colesterol                 – Hiperuricemia

– Diabetes                    – Hipotiroidismo / Hipertiroidismo

– Hipertensión            – Anemia

Vamos a conseguirlo de la siguiente manera:

• Estudiaremos tus hábitos y las circunstancias que han podido desencadenar estas circunstancias.
• Crearé para ti un plan nutricional específico y personalizado para mejorar los parámetros bioquímicos.
• A través de sesiones personalizadas ( presenciales u online, tú eliges) iremos controlando las analíticas.

CONSULTA PRESENCIAL

Trabajemos hacía donde te propongas.

Una correcta alimentación es un elemento fundamental dentro de la buena salud. Es por eso que quiero:

• Ayudarte a conocer un estilo de vida más saludable.
• Resolver tus dudas y los motivos que te frenan para poder cumplir tus objetivos sin dificultad.

¿Cómo?

Ponte en contacto conmigo y fijaremos una primera cita. Nos conoceremos y empezaremos a trabajar hasta conseguir lograr tus metas.

CHARLAS Y WORKSHOPS NUTRICIONALES

Ofrece una experiencia diferente.

¿Necesitas organizar un taller sobre la importancia de unos buenos hábitos de alimentación? ¿Además, quieres ofrecer soluciones y pautas para poder aplicarlos en el día a día?

Contacta conmigo y lo haremos posible. Solo tienes que escribirme, yo me encargo de planificar el resto para conseguir una experiencia  motivadora y práctica.